Was haben Google und Tony Robbins gemeinsam

By | Allgemein

Was haben Google und Tony Robbins gemeinsam

Wenn du bei Google eine Frage eingibst, erhÀlst du von Google eine Antwort; soweit so gut.

Was hat das aber jetzt mit dem Trainer, Coach und Bestsellerautor Tony Robbins zu tun? Einer seiner Gedanken und Coach Empfehlung lauten: „ die QualitĂ€t deiner Fragen bestimmt die QualitĂ€t deines Lebens“ , jetzt fragt du dich vielleicht, was hat das mit mir zu tun? PrĂŒfe dich doch mal selbst bei der nĂ€chsten Aufgabe oder Herausforderung, welche konkrete Frage gibt es zu lösen? Mich persönlich hat die Situation der Corona Krise zu einer neuen Herausforderung gezwungen. In meiner Arbeit als Trainer und Coach fĂŒr MöbelhĂ€user waren alle AuftrĂ€ge von heute auf morgen weg. Bis heute ist es schwer abzuschĂ€tzen, wann das alles wieder zum Laufen kommt.  Ich selbst bezeichne mich oftmals als „Weiterbildungs Junkie“. Somit kam die erste Frage auf, wie kann ich die Zeit sinnvoll nutzen? Beispiel fĂŒr mögliche Antworten.

  1. Faulenzen oder ausruhen
  2. Sport zu Hause, laufen, Radfahren
  3. Lesen, also mein Stapel an interessanten BĂŒchern durcharbeiten
  4. Weiterbilden

Zu den Antworten 1-3 kommen gleich weitere Fragen auf, z.b. wann und wie.

Mögliche Antworten, vielleicht kombinieren, also mit dem Fahrrad eine Tour am Rhein entlang gleich ein paar BĂŒcher mitgenommen. Gesagt getan!

So habe ich die Zeit genutzt, unter Einhaltung der Coronaregeln, das hat sogar Spaß gemacht. Als so einige Tage ins Land gingen, kommt zur Antwort Nummer 4 (Weiterbildung) dazu, was könnte ich tun, in welchem Bereich war die nĂ€chste Frage. Da kommen schon wieder mehrere Antworten, und auf die Antworten kommen wieder neue und immer detailliertere Fragen, z.b. was genau möchte ich noch lernen und was hilft mir, eine zusĂ€tzliche Einkommensquelle zu öffnen? Da ich gerne standardisiert und systematisch arbeite und in den Bereichen Training fĂŒr MöbelhĂ€ndler und als Fluglehrer schon viel standardisiert ist, ( z.b. ISO 9000 Zertifizierung) habe ich mich entschlossen, die Qualifizierung als Auditor zu machen, um die zertifizierten Unternehmen zu Auditieren. Das ist vergleichbar mit dem QualitĂ€tsprĂŒfer, der z.b. Metzgereien auf die Einhaltung der Vorschriften prĂŒft.

Wie kannst du jetzt fĂŒr dich gute Fragen finden??

Wenn dir keine einfallen, kontaktier mich und vielleicht kann ich dir ja einige Fragen zur Anregung stellen.

đŸ„‡ Im Alltag mehr Power & Energie

Wellnessmassagen und Gesichtsmasken

By | Allgemein

Christine arbeitet als Beauty Dame.

Sie hatte schon immer Lust, mit Menschen zu arbeiten. Vor einiger Zeit hat sie erkannt, wie erfolgreich es fĂŒr sie und ihre Kunden ist, Wellnessmassagen und Gesichtsmasken
zu machen.
Ihre Kunden sind Frauen und auch MÀnner, die sie bei ihnen zuhause oder am Arbeitsplatz verwöhnt. Manche kommen auch direkt zu ihr, nachdem sie einen passenden Termin vereinbart
haben. Ihre Kunden sind begeistert und berichten, dass die Behandlung immer sehr entspannend ist.
Jetzt hat sich Christine entschlossen, auch anderen Frauen und MĂ€nnern zu zeigen, wie erfolgreich man in diesem Beruf (Beauty und Wellness ) arbeiten kann. Wenn dir diese TĂ€tigkeit Spaß
macht, du deine Zeit frei einteilen möchtest und damit auch noch gutes Geld verdienen kannst, wĂŒrde ich mich ĂŒber eine kurze Info von dir freuen. Gerne stelle ich den Kontakt fĂŒr dich her.

Trampolin springen fĂŒr ein starkes Immunsystem

By | Allgemein

10 Minuten sind schon ausreichend.

Trampolin springen tut etwas, was keine andere Form der Übung erreichen kann. Es ist das effizienteste und kraftvollste Mittel zur SpĂŒlung und Entgiftung des Lymphsystems. Der stĂ€ndige Wechsel von Schwerelosigkeit und sanftem Druck auf das gesamte GefĂ€ĂŸsystem stimuliert den Lymphkreislauf und stĂ€rkt Dein Immunsystem. Neben der entgiftenden Wirkung bringt das Trampolinspringen auch noch weitere, positive Effekte mit sich. Hierzu gehört auch, dass die Verdauung angeregt wird. Denn wer sich regelmĂ€ĂŸig auf dem Trampolin bewegt, der wird feststellen, dass hierbei sĂ€mtliche, vorhandene Muskeln, die sich im Körper befinden, beansprucht werden und dadurch auch der Stoffwechsel angeregt wird. Da durch das Trampolinspringen die DarmmuskelaktivitĂ€t aktiviert wird, ergeben sich daraus sehr viel kĂŒrzere Verdauungszeiten, d. h. Gifte bleiben nicht tagelang im Körper, sondern verlassen schneller unseren Körper. Weiterhin wird auch der Gleichgewichtssinn und die Balance geschult, wodurch die Körperhaltung und die StabilitĂ€t verbessert werden. Also ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit, Konzentration, Muskelaufbau, Herz-Kreislaufsystem, Lymphsystem und Bewegungsvielfalt gefördert werden.

Im Handel gibt es inzwischen viele verschiedene AusfĂŒhrungen von Trampolinen, u.a. gibt es inzwischen auch faltbare Trampoline, sodass man sie auch auf wenig Raum gut verstauen kann und nicht immer aufgestellt bleiben mĂŒssen.

Solltest Du kein Trampolin zu Hause haben und möchtest einen Kauf noch nicht in ErwĂ€gung ziehen, so kannst Du mit einer ganz einfachen Übung, zumindest das Lymphsystem so anregen, dass es einen Ă€hnlichen Effekt hat, wie das Trampolinspringen. Hierzu stellst Du Dich gerade hin und hĂ€ltst Dein Gewicht nur auf den vorderen Fußballen, dann beginnst Du auf den Fußballen hin zu den Zehen zu wippen, die Fersen sollten den Boden nicht  berĂŒhren. Viel Spass bei der Umsetzung!

„Abnehmen, vergessen Sie es, das funktioniert nicht“

By | Allgemein

Abnehmen:

Sie sind mit Ihrem Gewicht oder einigen Fettpölsterchen unzufrieden? Dann schnallen sie sich jetzt an, ich verrate ihnen ein Geheimnis. „Abnehmen, vergessen Sie es, das funktioniert nicht“ ohje, ja und jetzt?

Ein Tipp gefĂ€llig? Dann versuchen Sie es doch mal mit verĂ€ndern alter ungĂŒnstiger Gewohnheiten.

Gute Idee, aber auch nicht wirklich neu. Dann versuchen Sie es doch mal mit der Technik „Entwicklung von guten neuen Gewohnheiten“ in nur 3 Schritten.

  1. Mindistens 1 mal tĂ€glich durchfĂŒhren
  2. Unter 30 sek. Zeitaufwand
  3. Es muss leicht sein zu tun

Körper-Pflege: Einfluß auf unser Wohlbefinden?

By | Allgemein

Oftmals ist es uns nicht bewusst, dass wir mit dem tĂ€glichen Duschen und Eincremen, wir unter UmstĂ€nden auch unerwĂŒnschte Chemie in unserem Körper aufnehmen. Das Problem dabei ist, dass sich die Giftstoffe möglicherweise langfristig in unserem Körper ablagert. PrĂŒfen Sie deshalb schon beim Einkaufen, oder noch besser, schon vorher in aller Ruhe welche Inhaltsstoffe in Ihren Körperpflege Produkten enthalten sind. Sie haben es in ihren HĂ€nden, was auf ihre Haut und somit in ihren Köper kommt.  Denn nicht nur die bekannten Hautprobleme machen immer mehr Menschen Schwierigkeiten. Vielfach geht uns auch, leider sehr schleichend, wichtige Energie und Power verloren.

Wenn das auch bei ihnen ein Thema ist, wo Sie mal genauer hinsehen möchten, besuchen sie uns in der „Gruppe Xing Aloe Vera“ , hier diskutieren wir ĂŒber das fĂŒr und wieder.

 

 

Komm in mein Team!

By | Allgemein

Das Team JĂŒrgen Skupien

Du bist herzlich eingeladen unser Team-Partner zu werden! Wir sind ein Team von Heilpraktikern, Naturheil-Therapeuten, Inhabern von Fitnesstudios und Menschen aus allen Berufen mit dem einen erklÀrten Ziel:

„Menschen zu helfen sich selbst zu helfen, gesund und glĂŒcklich zu sein.“

Read More

Sprachlos und total Happy!

By | Allgemein

Eva und die Sache mit der ‚Lebens-Energie‘

Freitag Morgen, acht Uhr durch. Eva ist zum zweiten Mal diese Woche verdammt spĂ€t dran und kann gerade noch ihren BĂŒrostuhl stĂŒrmen, bevor ihr Chef mit dem ersten Anliegen um die Ecke biegt. Puh, GlĂŒck gehabt! Trotz dreifachen Weckrufes ihres Handys am Morgen kam sie wie so oft kaum aus den Federn. Und dass, obwohl sie luxuriöse 7 Stunden im Tiefschlaf versunken war. Komisch, denkt sie sich. Warum bin ich nur so mĂŒde trotz ausreichend Schlaf?

Read More

Mit Schlankmacher-Mythen aufrÀumen und schlank bleiben

By | Allgemein

StĂ€ndiger Hunger, vermeintliche Zauberpillen und bitte nur Light-Produkte im KĂŒhlschrank! Es ranken sich unzĂ€hlige Mythen darum, wie man schlank wird und schlank bleibt. Meistens entpuppen sich diese Halbwahrheiten als echte Bremsen auf dem Weg zur Traumfigur und schaden mehr, als dass sie nutzen. Dabei helfen bereits einfache kleine Tricks DiĂ€t-Fallen effektiv zu vermeiden und im Handumdrehen dein Wunschgewicht zu erreichen.

Read More

Optimisten leben lÀnger!

By | Allgemein

Ein LĂ€cheln hebt die Stimmung und lĂ€sst dich fröhlicher werden. Das hat jetzt eine aktuelle Studie der renommierten Harvard University ergeben. Amerikanische Wissenschaftler belegen darin, dass Menschen mit einer positiveren Grundhaltung ein geringeres Risiko fĂŒr Erkrankungen haben und sogar lĂ€nger leben als andere. Optimismus scheint damit sogar wirksamer zu sein, als der individuelle Lebensstandard oder Lebensstil. Mit den Produkten von Forever kannst du zudem fĂŒr einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil sorgen, der dich dauerhaft in Schwung bringt. Lebe lieber optimistisch!

Read More

BĂ€rlauch-Saison geht los!

By | Allgemein

BĂ€rlauch ist wie FrĂŒhling auf dem Teller: Lecker, frisch und gesund. Das herzhafte, leichte Aroma erinnert an Knoblauch und sorgt fĂŒr ein wahres Gaumenfeuerwerk. Gerade in Saucen, Suppen oder zur Pasta verleiht das FrĂŒhlingskraut deinen Gerichten neuen Pfiff. Zudem ist BĂ€rlauch auch noch richtig gesund – wir wissen warum!

Read More

Risiko Bauchfett!

By | Allgemein

Übergewicht ist mittlerweile die Volkskrankheit Nummer 1. Aktuelle Erhebungen der Organisation fĂŒr wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) attestieren den Deutschen erschreckende Zahlen: Jeder vierte Deutsche ab 15 Jahren ist fettleibig. Damit steht Deutschland weltweit zwar noch gut da, aber rangiert dennoch deutlich ĂŒber dem europĂ€ischen Durchschnitt. Als fettleibig gilt, wer einen Body-Mass-Index von ĂŒber 30 hat. In Zahlen heisst das: Ein Mann mit 1,80 m GrĂ¶ĂŸe mĂŒsste mindestens 100 Kilo wiegen, um als fettleibig zu gelten.
Read More

Momente des GlĂŒcks!

By | Allgemein

Wusstest du, dass es GlĂŒcksforscher gibt, die in Langzeitstudien versuchen herauszufinden, worin das wahre GlĂŒck des Lebens liegt? Wir haben uns eine herausragende Studie angeschaut und verraten dir die grĂ¶ĂŸten Quellen des GlĂŒcks!

Read More